08 décembre 2008
petit message en passant.....
oui pour pas vous laisser sans nouvelles quand même !!!
ça suit son cours.....et ça descend tout doucement....ah oui maintenant faut pas être pressée lol !!! et j'en suis à presque 20kgs de perdus !!
c'est une grande satisfaction et une grande étape pour moi car j'espèrais secrètement avoir atteint la moitié de ma perte pour les fêtes de fin d'année...et bien on y est presque!!
je vois les choses plus sereinement maintenant...
je me pèse moins, la balance n'est plus mon rdv quotidien, loin de là !!! je dois me peser peut etre une fois ts les 10 à 15j en moyenne...une fois la barre des 100 passée et les presque 20kg de perdus tout ce qui va venir sera que du bonheur.....en vetements je m'habille maintenant en 48/50 alors qu'au mois de juillet c'était du 54/56......je suis moins fatiguée, moins essoufflée, je mange toujours assez peu et je n'ai pas la sensation de manquer de quoi que ce soit....
pour l'instant la piscine je mets un peu de coté car ayant perdu du poids j'ai de nouveau des problèmes de mal de dos...déséquilibre oblige, le corps se rebelle et cherche un nouveau centre de gravité..donc je vais régulièrement chez le kiné pour faire des séances de power plate afin de renforcer ma ceinture abdominale....
coté pratique je continue à prendre des compléments alimentaires pour éviter, tout au moins ralentir, la chute des cheveux..déjà avant l'opé c'était pas le top là c'est carrément l'automne !! vive la chute des cheveux !! encore heureux que j'en ai pas mal !!!!!!
voilà pour les nouvelles...je repasserais vous en donner d'ici à la fin de l'année pour vous dire comment se termine 2008 pour moi....qui restera néanmoins une année de grand changement et de renaissance sur bien des points..
amicalement coco
30 octobre 2008
rdv nutritionniste 3 mois post op.......
et voilà hier rdv chez le nutri après 3 mois de sleeve...moi qui croyait que ma balance me boudait...ben lui a été très content de mon parcours et comme une bonne nvelle n'arrive pas seule, il m'a pesée et m'a annoncé 98 kgs !! youpi!!! la barre des 100 vient de sauter et au total ça me fait 17.8kgs....
je suis amusée à une comparaison...
17.8kgs c'est
etc............ 71 plaquettes de beurre !!!
ou 178 plaquettes de chocolat !!!
ok ok je vous épargnerais la vue de toutes ces tablettes !!!!! 
on a parlé du sport que j'avais repris, de comment se passaient mes repas, si je n'étais pas frustée (euh non ...
dimanche j'étais au resto avec mon chéri pour féter nos 11 ans ensembles!! 
), de ce que je mettais dans mon assiette et de quoi était composée mon alimentation...
niveau alimentation tout va bien, pas de reflux acide, pas de problèmes majeurs, j'ai repris rdv dans 4 mois pour assurer le suivi...
voilà je suis contente de moi...je reprends confiance..comme quoi un seul petit rdv et tout repart !!!
26 octobre 2008
bof bof........
c'est pour ainsi dire ce qu'on peut appeler "un palier"...
et oui depuis mon dernier message, je n'ai pas réussi à dégommer les 3 chiffres.....ça ne bouge plus...
le temps à mon corps et mon organisme de trouver un nouveau rythme, un nouvel équilibre......
Je suis allée voir mon ostéopathe, il m'a remis le bassin en place (déséquilibré et pour cause!!!) et a travaillé sur mes cervicales, ça m'a valu 4j de courbatures à avoir le "retour" de la séance...pas top!!
dimanche dernier aussi une chute de tension qui m'a duré de 11h du matin à 18h30 !!! j'étais à plat!!! mais c'est reparti en début de semaine...peut être une petite anémie...
mercredi prochain, j'ai rdv avec le nutritionniste de l'équipe, lui saura peut être le pourquoi de ce palier, et m'expliquera aussi la chute de tension...je viendrais vous dire ce qu'il en a pensé.....
merci à tous et toutes de me suivre par le biais des mes newsletters...ça fait du bien d'avoir tout ce soutien..
je vous bise à tous!!!
05 octobre 2008
+ de 2 mois après..........
aujourd'hui je me pèse et ........................................
arffffff !!!!!!!!!!
....................................................
c'est un complot !!!! ma balance est contre moi !!!!!
elle m'affiche................100.5 !!!!!bouhhhhh j'aurai pas encore dégommé les 3 chiffres pour 500 malheureux petits grammes !!!!
nan je rigole !!!! je suis quand même trèèèès heureuse !!!!!!! j'en suis à -15.3 depuis debut juillet, hier j'étais sur lyon, je suis allée chez ma merveilleuse masseuse qui m'a dit (non sans me faire un peu mal et en la titillant....) que ma cellullite n'était pas "ancrée" et que par conséquent avec des massages réguliers (qu'elle m'a expliqué) je pouvais espérer la fiche dehors de mon corps et de mon ventre ainsi qu'à l'intérieur de mes cuisses.....et de ce fait éliminer ce fameux tablier pendouillard que je me traine depuis des années et plus renforcé maintenant avec la perte de poids.......
je l'avais vu fin aout et elle m'a dit qu'elle constatait que j'avais fondu à certains endroits, elle m'a fait ses fameux points d'accupuncture et certains qui étaient coincés le mois dernier se sont révélés indolores cette fois ci..en revanche d'autres se sont réveillé!! comme celui du foie !!! mais elle m'a dit que c'était normal et pour cause...ca fait maintenant 2 mois que ce pauvre foie évacue sa quinzaine de kilos!! lol !! là il sature de servir de tout à l'égoût !!!mdr!!!!!!!
j'ai pris rdv chez mon osthéo pour le 15/10 pour qu'il me fasse aussi un état des lieux, mon bassin est déséquilibré et une vertèbre commence à me titiller ds le bas du dos (3eme ou 4eme...j'ai un point stratégique à cet endroit lol !!!)
bref que du bonheur!!!
je vais prendre mes photos et mesures ds la journée, les dernières datent du 7/09 y'a donc 1 mois...
je mettrais à jour mon tableau et mes photos assez rapidement!!
bonne journée à tous, y'a du soleil il fait froid ce matin (petite gelée) mais comme dirait mylène "c'est une belle journée !!!" 
28 septembre 2008
petite pesée de dimanche dernier (22/09) ...oubliée !!!
ah oui parce que j'ai oublié de noter que j'étais à 103.2kg!!
ah visiblement à chaque fois que je rajoute une date et une pesée sur le tableau, les précédents se mettent à jour..tant pis !!!
hier journée bien remplie !!!
j'ai repris la piscine....et j'y suis restée une bonne heure...
résultat......
* 4 longueurs
* 2 longueurs
* 2 longueurs
* 4 longueurs
* 2 longueurs
soit 14 longueurs de 25m
pour un début j'étais contente.....
et je me suis amusée à compter aussi le nombre de brasses que je fais pour traverser le bassin...24!!
soit 336 mouvements de brasses pour 1heure...
je me suis aussi offert les 2 dvd de step de dessous sur ebay et j'ai essayé vend soir pendant 3/4h !! trop marrant mais aussi trop top!!! j'ai fait les mouvements sans même avoir de step (faut que je m'en trouve un!!) mais c'était trop bien...
ce matin (dim) ça tire un peu dans les cuisses entre le step et la piscine mais c'est que ça a été efficace sans doute ....
à coté de ça j'ai une pêche d'enfer !!! un regain d'énergie impressionnant !!!!! alors autant le mettre à contribution dans le sport...c'est tout benef !!
bon dimanche à toutes et tous !!!!!!
23 septembre 2008
je recherche......
comme je n'ai ni le temps ni l'envie d'aller en salle de gymn, je recherche d'occasion
UN BANC DE STEP et des dvd en français de cours de step...
voici les groupes de muscles que ça fait travailler.....
19 septembre 2008
parce que des photos parlent mieux que des mots......
et que j'ai "enfin" récupéré mon pc !!!!!
désolée on verra encore pas ma tête "alouette" !!! mais le reste on devine déjà que les fesses sont moins "grosses et que le ventre ainsi que la poitrine ont bien dégonflés !!!
je suis bien contente du résultat car c'est dur d'en apprécier le quotidien quand on se voit tous les jours dans le miroir.....
en cliquant sur la photo vous l'aurez en + grand......
08 septembre 2008
Une petite récap à 40j
pour bien commencer la semaine et ma nvelle quinzaine avant photos et nouvelles mesures et pesée
bonne journée à toutes et tous
07 septembre 2008
les mesures du jour....
ben voui aujourd'hui c'était photos, mesures et pesée
alors en 15j ca nous donne
* cuisses -2cm
* bras -1cm
* ventre -5cm
* hanches -2cm
* taille -3cm
* cou -1cm
* poitrine dessous pas bougé
* poitrine dessus -4cm
* poignet pas bougé
* mollets tjs pas bougé
* poids 105.8 à J+39
et j'ai marché pendant 1h aujourd'hui au bord d'un plan d'eau.....
ah oui ce matin aussi j'ai fait une "descente" dans les vêtements de l'été dernier que je n'avais même pas sortis cet été!! mdr!! j'ai ressorti plein de hauts et débardeurs qui vont faire mon affaire ce mois de septembre avec les derniers beaux jours, ainsi qu'un pantacourt en jeans et une robe.....