05 octobre 2008
+ de 2 mois après..........
aujourd'hui je me pèse et ........................................
arffffff !!!!!!!!!!
....................................................
c'est un complot !!!! ma balance est contre moi !!!!!
elle m'affiche................100.5 !!!!!bouhhhhh j'aurai pas encore dégommé les 3 chiffres pour 500 malheureux petits grammes !!!!
nan je rigole !!!! je suis quand même trèèèès heureuse !!!!!!! j'en suis à -15.3 depuis debut juillet, hier j'étais sur lyon, je suis allée chez ma merveilleuse masseuse qui m'a dit (non sans me faire un peu mal et en la titillant....) que ma cellullite n'était pas "ancrée" et que par conséquent avec des massages réguliers (qu'elle m'a expliqué) je pouvais espérer la fiche dehors de mon corps et de mon ventre ainsi qu'à l'intérieur de mes cuisses.....et de ce fait éliminer ce fameux tablier pendouillard que je me traine depuis des années et plus renforcé maintenant avec la perte de poids.......
je l'avais vu fin aout et elle m'a dit qu'elle constatait que j'avais fondu à certains endroits, elle m'a fait ses fameux points d'accupuncture et certains qui étaient coincés le mois dernier se sont révélés indolores cette fois ci..en revanche d'autres se sont réveillé!! comme celui du foie !!! mais elle m'a dit que c'était normal et pour cause...ca fait maintenant 2 mois que ce pauvre foie évacue sa quinzaine de kilos!! lol !! là il sature de servir de tout à l'égoût !!!mdr!!!!!!!
j'ai pris rdv chez mon osthéo pour le 15/10 pour qu'il me fasse aussi un état des lieux, mon bassin est déséquilibré et une vertèbre commence à me titiller ds le bas du dos (3eme ou 4eme...j'ai un point stratégique à cet endroit lol !!!)
bref que du bonheur!!!
je vais prendre mes photos et mesures ds la journée, les dernières datent du 7/09 y'a donc 1 mois...
je mettrais à jour mon tableau et mes photos assez rapidement!!
bonne journée à tous, y'a du soleil il fait froid ce matin (petite gelée) mais comme dirait mylène "c'est une belle journée !!!" 
28 septembre 2008
hier journée bien remplie !!!
j'ai repris la piscine....et j'y suis restée une bonne heure...
résultat......
* 4 longueurs
* 2 longueurs
* 2 longueurs
* 4 longueurs
* 2 longueurs
soit 14 longueurs de 25m
pour un début j'étais contente.....
et je me suis amusée à compter aussi le nombre de brasses que je fais pour traverser le bassin...24!!
soit 336 mouvements de brasses pour 1heure...
je me suis aussi offert les 2 dvd de step de dessous sur ebay et j'ai essayé vend soir pendant 3/4h !! trop marrant mais aussi trop top!!! j'ai fait les mouvements sans même avoir de step (faut que je m'en trouve un!!) mais c'était trop bien...
ce matin (dim) ça tire un peu dans les cuisses entre le step et la piscine mais c'est que ça a été efficace sans doute ....
à coté de ça j'ai une pêche d'enfer !!! un regain d'énergie impressionnant !!!!! alors autant le mettre à contribution dans le sport...c'est tout benef !!
bon dimanche à toutes et tous !!!!!!
23 septembre 2008
je recherche......
comme je n'ai ni le temps ni l'envie d'aller en salle de gymn, je recherche d'occasion
UN BANC DE STEP et des dvd en français de cours de step...
voici les groupes de muscles que ça fait travailler.....
19 septembre 2008
parce que des photos parlent mieux que des mots......
et que j'ai "enfin" récupéré mon pc !!!!!
désolée on verra encore pas ma tête "alouette" !!! mais le reste on devine déjà que les fesses sont moins "grosses et que le ventre ainsi que la poitrine ont bien dégonflés !!!
je suis bien contente du résultat car c'est dur d'en apprécier le quotidien quand on se voit tous les jours dans le miroir.....
en cliquant sur la photo vous l'aurez en + grand......
07 septembre 2008
les mesures du jour....
ben voui aujourd'hui c'était photos, mesures et pesée
alors en 15j ca nous donne
* cuisses -2cm
* bras -1cm
* ventre -5cm
* hanches -2cm
* taille -3cm
* cou -1cm
* poitrine dessous pas bougé
* poitrine dessus -4cm
* poignet pas bougé
* mollets tjs pas bougé
* poids 105.8 à J+39
et j'ai marché pendant 1h aujourd'hui au bord d'un plan d'eau.....
ah oui ce matin aussi j'ai fait une "descente" dans les vêtements de l'été dernier que je n'avais même pas sortis cet été!! mdr!! j'ai ressorti plein de hauts et débardeurs qui vont faire mon affaire ce mois de septembre avec les derniers beaux jours, ainsi qu'un pantacourt en jeans et une robe.....
05 septembre 2008
que c'est difficile..........
mouais aujourd'hui ne sera un post positif...ben oui y'en faut aussi.......
j'ai "enfin" passé ma 1ere dizaine et bon dieu que c'est dur !!!
je mange comme un moineau et depuis 15j..rien nada...à peine 600gs en moins!!! mon moral en prend un coup là......c'est pas cool..........je ne me venge même pas sur le cm de couturière cette fois....pas envie.......
ok je sais faut que ça passe mais bon c'est dur....je pense que je ne m'étais pas assez "préparée" à cet état de fait.....il y en aura des paliers c'est sûr mais je ne l'attendais pas si vite pour le 1er......
27 août 2008
mes repas .......
si tant est que l'on puisse appeler ça des "repas" !!!!!!!
juste pour donner une idée de ce je mange.....
j'essaie de penser à apporter regulièrement de tout, legumes, protéines, fruits (sous forme de compote bien souvent pour l'instant) produits laitiers, etc....
allez c'est parti....
j'ai noté depuis environ le 10/08 régulièrement...
10/08 (J+11jours) (ma journée au bord de l'eau !!!)
PD: 1 actimel à l'orange
14h: 1 bol soupe courgettes (pas fini)
1 cube de brochette viande boeuf barbecue
1 tit boudin antillais (3cm) au barbecue
18h pom'pote
21h 1 bol soupe courgettes (pas fini)
1 cube de viande brochette barbecue (dinde)
1 càs de St moret
11/08
PD actimel+1/2 banane
12h 1 bol soupe endives au jambon (pas fini)
1/2 tranche jambon blanc
1 pom'pote
16h30 1/2 banane
19h15 1bol soupe endives/jambon (pas fini)
1 càc steak haché
1 petit suisse abricot
12/08 (pas noté)
13/08
PD 1 actimel + 2 craquottes beurrées (les 1eres!!)
12h 1 mug soupe
1petit suisse aromatisé
1tranche de melon
17h 1 banane
19h 1/2 mug de soupe
1 morceau d'omelette aux courgettes
1 pom'pote
14/08
PD 1 petit café (le 1er!!!)
3 petits beurres
1 craquotte beurrée
1 banane (aie elle etait de trop!!!oups dur dur!!)
12h 7 c à soupe de spaghetti bolognaise maison bien coupées...
1 tranche de melon 1/2h après.....
19h 8 c à soupe de spaghetti bolognaise maison bien coupées
2 c à café de St moret
15/08
PD 1 petit café +5 petits beurres
12h 3/4 de mug soupe
1 saucisse de strasbourg
melon
19h paté en croute sans croute (trop sec!! quel dommage)
50g de steack
1 yaourt sucré à la confiture d'oranges
3/4 litre d'eau ds la journée (un exploit!!!)
16/08
PD 1 petit café (quand je dis petit c'est la valeur d'une tasse à thé)
5 petits beurres trempés bien sur!!
12h viande aie elle n'est pas passée !! blocage terrible 3/4h!!! rien mangé derrière !!!
16h un yaourt brassé avec une compote de pommes melangée avec
19h 3/4 mug soupe de poisson + 5 minis croutons
21h 1 crème de pruneaux
17/08
PD (6h) 1 café+ 2 biscottes beurrées+ 3 petits beurres
9h 1 crème de pruneaux
12h 1 bol de soupe poissons
1 c à café de St moret
18h 1 mini verre de lait soja au chocolat
20h ...envie de "frais"....
1 actimel + 1 compote pommes/pruneaux
21h30 1 pom'pote et 1 smothie 100ml
18/08
PD (7h) 1café + 3 biscuits son/pruneaux (degeu !! marque céréal !! pas de gout on dirait de la paille!!)
1 pruneau
9h15 1 banane
12h 1 oeuf au plat
5 pruneaux gonflées ds du sirop de la veille (eau+ sucre)
17h 1 pom'pote
20h 1 mug de soupe pistou
5 pruneaux
2 tranches de melon
1 compote pomme
19/08 pas noté.....
20/08
PD (5h) 1 café 1 biscuit son/pruneaux +1 tranche de pain de mie beurrée (pas finie)
12h 2 crèpes au fromage (surgélées)
2 pruneaux
16h 1 compote de pomme+ 1 yaourt brassé sans sucre
20h30 2 tacos (ils sont passés j'en revenais pas!!!)
1 vache qui rit...
22/08
PD 1 café pas fini 1 sablé au chocolat (style pépito des gosses)
12h30 1 croquette de viande (je vous mettrais la R7)
2 tranches de melon
16h 1 compote pomme
20h 2 crèpes surgelées + qques frites (dur dur !! oui mais on avait un copain du grand à la maison pendant 4j alors je voulais pas trop faire la fine bouche....à 14 ans il avait pas besoin de savoir de j'avais été opérée)
21h30 mon dessert lol !! 1 yaourt brassé sans sucre + 7 pruneaux gonflés
23/08
PD 1 petit café 5 petits beures 1/2 banane
12h soufflé de foie de volaille avec sauce tomate maison (un régal !!!!)
16h 1 crème de pruneaux 1 actimel
19h30 soufflé de foie de volaille avec sauce tomate
1 yaourt brassé sans sucre
24/08
PD café+ 2 petits pains suèdois grillés beurrés + 1/2 banane
12h30 gateau de foie (ben voui mais je me le reservais lol !! personne avait le droit de le finir sauf moi !! ca glissait tt seul !!)+ 2 c à soupe d'epinards à la crème
16h 1 pom'pote
19h30 2 c à soupe salade de riz/tomates du jardin + 1 oeuf au plat
25/08
PD 1 café
12h30 haricots verts en salade + 1 croquette de poisson surgelée+ 1 vache qui rit
16h30 1 carré de chocolat (oui oui vous avez bien lu !! 1 seul !!!)
19h30 1 crèpe jambon/fromage + 2 cà soupe de pates
26/08
PD 1 café + 2 biscuits son/pruneaux beurrés (tjs aussi dégueu mais personne ne les veut à la maison lol !!) ca me cale pour le matin...
12h30 Haricots verts en salade 1 tranche de jambon blanc
16h 1 verre ice tea
19h30 1 tranche de jambon roulée avec une vache qui rit dedans (comme les gosses j'adore!!)
2 c à soupe de legumes poélés
27/08
PD 1 café + 4 biscuits "petits déj de LU"
12h30 3 c à soupe de légumes poélés 1/3 cote de porc grillée .....
le reste c'est pour ce soir.....
le probleme et je le sais c'est que je ne bois pas assez et c'est duuuur !! je n'ai jamais bu avant...
en revanche comme je n'aime pas trop le sucré..enorme avantage, yaouts, café ne sont jamais sucrés, je les avale tels quels !!!
voilà vous savez tout......
demain je vois le chir en fin de journée, je lui amènerai cette récap pour avoir son avis......
26 août 2008
et les cm s'envolent encore !!!!!!!!
petit à petit ça continue....
bon la balance a ralenti un peu mais c'est pas grave, je me console avec des nouvelles mesures......
en effet dimanche c'était jour de mesures, pesée et photos.....
bon les photos faudra encore attendre parce que perso, je trouve pas de différence mais ça c'est mon avis à moi!!
beaucoup de personnes qui me revoient ces derniers jours me disent que j'ai perdu des joues et du visage....
moi je sais que les cm perdus se situent aussi ailleurs et ça c'est tout benef pour ma silhouette !!!
regardez........... !!
en septembre je vais aller à la piscine le samedi matin.....
faut d'ailleurs que j'aille voir les horaires d'ouverture à ce propos, sinon en attendant le vélo ellyptique m'appelle de plus en plus fort !!! je vais pas tarder à le rejoindre...pour l'instant la tête encore un peu dans les vacances (j'ai repris le boulot hier) je reconnais avoir un peu la flemme !!!!! 
mais faudra bien un jour ou l'autre que j'attaque......
bon cette semaine est importante aussi pour moi...j'ai rdv avec mon chirurgien préféré pour le bilan post op du 1er mois...j'espère qu'il sera content de mon "nouveau moi" !!! rdv jeudi fin d'aprem...je viendrais vous raconter.......
merci au passage à tous ceux qui passent régulièrement sur mon blog et à tous mes abonnés aussi, ça fait chaud au coeur de se sentir soutenue, suivie et aussi "aimée" ...
je vous envoie en même temps que ce post (que vous aurez bien sûr en alerte mail...) des millions de bisous !!!!!!
21 août 2008
ça continue ..........
petit à petit je me réconcilie avec moi même.......
la preuve......ça se passe de commentaires.......
15 août 2008
J+15......... que du bonheur !!!!!!!
si je vous dis 7cm, 8cm, 5 cm, 7cm, 3cm
ça vous parle ?????????
hihi!!!!!!
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en fait c'est les centimètres que j'ai perdu en 15jours !!!!!
tour de cuisse: 7cm
tour de taille: 8cm
tour de poitrine (au + fort des nénés) : 5 cm
tour dessous poitrine : 7cm
tour de mollet: 3cm
c'est hallucinant !! je suis troooop contente !!!! ajoutez à cela 7kg700 et je suis sur un petit nuage !!!
ma nouvelle alimentation se fait différemment, je mâche longtemps et de petites bouchées pour pas avoir à avaler de grosses quantités sinon ca se bloquera....
j'ai été au liquide pendant une petite semaine et là depuis hier je m'autorise à manger un peu plus comme tout le monde à la maison, à la différence que c'est la quantité qui est nettement diminuée....
exemple, hier, j'avais fait de la viande hachée avec de la sauce tomate et des spaghettis, et bien je me suis fait un grand plaisir, j'ai pu en manger 7 cuillères à soupe rases.. c'était trop bon!!!!!
voilà les nouvelles sont bonnes et encourageantes..
d'ici à la rentrée, je pense aller à la piscine 1x/sem, j'ai d'ailleurs fait la connaissance d'une copine de galère sur un forum et on est voisines, on a décidé de se coacher mutuellement!!!(aurèl si tu passes par là.....bises!!) et je vais me remettre au vélo elliptique à la maison d'ici à la fin du mois!!
Aujourd'hui entre 2 averses, je suis sortie ballader avec les garçons et la chienne pendant 1 heure.....