11 janvier 2009
très bonne année......
avec un peu de retard je l'avoue je vous souhaite la meilleure des années !!!
pour moi 2009 sera la continuité de 2008.....celle où ma vie a changé, a redémarré pour le meilleur (et pas le pire!!) je reste à imaginer que le pire est derrière moi......enfin c'est bien comme ça que je voie les choses...
j'ai fini l'année chez mickey ,que du bonheur!!! malgré un froid glacial......et au retour du weekend passé à marne la vallée j'ai eu le plaisir de voir que l'objectif de mi parcours était atteint....les 20kgs de perdus étaient passés !!! pas simple avec la bouffe disney...dur dur les sandwichs, plutôt contourné le problème en essayant de manger grâce aux petites cabanes du village de noel à l'entrée du parc..... j'y ai d'ailleurs mangé une delicieuse tartiflette savoyarde...pas fini bien sur!! faut voir la dose qu'ils mettent !! mais bon vu le froid, ben c'était bienvenue !!! et le soir heureusement qu'à l'hotel, il y avait un resto....pratique buffet en entrée et saumon à l'oseille après...le poisson ça glisse tout seul...
Le Père Noël a été généreux cette année...il m'a apporté la wii et la wii fit...alors c'est sport à domicile maintenant.....je m'eclate sur le bowling, les jeux d'équilibre et le step dancing.....
à coté de cela je continue à aller chez le kiné depuis 1 mois maintenant et je fais du power plate pour muscler mes abdos et renforcer mon dos....ce dernier m'a laissé entendre que j'allais perdre en cm grâce à cette technique alors je vais me mesurer aujourd'hui...ca fait 1 mois que j'ai attaqué...on devrait voir quelques résultats, je reviendrais vous les communiquer...il m'assure que le power plate va effacer cette bouée de sauvetage que je voie sur mon ventre....de toute façon je ne vois QUE ça !!! ca m'enerve !!! mais il me garantie que d'ici à fin mai, je vais la virer....j'ai un peu de mal à le croire mais bon, si ça peut éviter une chirurgie derrière.....pourquoi pas?
question esthétique, ma peau ne pend pas encore de toute part..je reste pour ainsi dire "ferme"...enfin je pars encore pas en lambeaux..hi hi...c'est encore pas le temps des grands chantiers de ravalement de facade lol !! peut être le fait de faire du sport de temps à autre, un peu de piscine (quoique par ces temps...brrrrrrr.....) et le power plate........ça entretient la et les formes.......
question alimentation TOUT, absolument tout passe...... sans exagérer bien sur......je ne mange pas de trucs qui coincent ou qui "étouffent" comme le pain, les sandwiches, les gateaux trop secs, et principalement au début de mes repas, je privilégie toujours les protéines en 1er...quitte à bloquer en cours de repas, je préfère les avoir mangé et ne pas avaler de dessert ou autre légume......l'essentiel (dixit ma copine lavande) c'est de manger avant tout les protéines comme ça si le corps a besoin d'énergie, il ira puiser dans les réserves de graisse et non pas dans les muscles......
prochain rdv nutritionniste à la sauvegarde le 18/02.......
en attendant voici la courbe (descendante...) de mon poids...et quelques photos de disney que je vous offre pour démarrer cette belle année 2009...
je vous embrasse tous et toutes...
à bientôt !!!!
Commentaires
Bonne année à toi !
Qu'elle t'apporte autant de satisfactions que 2008 !
Bisous
Meilleurs voeux pour cette année à toi aussi Corinne . Je te félicite pour ces kilos de perdus et t'encourage pour tenir le coup et le moral . Une nouvelle vie s'ouvre à toi et même si je ne te connais pas vraiment ton parcours je te tire mon chapeau car ça ne doit pas être facile . Bravo !!! Gros bisous et à bientôt à Voiron .
BRAVOOOOO !!!
c'est géniallllllll !!!! bravo à toi pour tous ces efforts qui sont en train d'être couronnés ! et je te souhaite aussi tous mes meilleurs voeux pour 2009 !
gros bisous de zazou
Euhhhh...
T'es trop belle sur la photo!!! Bravo pour le cap des 20kg! Et viens me voir un de ses 4, j'ai un nouveau compagnon à 4 pattes (qui mort pas, lol!)Big bisous!
bonne année ma coco
une merveilleuse année 2009 à toi aussi ma coco!!!
encore chapeau pour tout ce que tu as entrepris cette année et pour cette ténacité et ce courage!!! une vrai pin -up, tu vas devenir!!!! et ton cher et tendre, toujours aussi dingue devant le résultat ( lol)..... au fait , faudra que tu m'expliques ce que c'est concrètement le power plate, ok????
je te fais pleins de grosses bises . Je ne sais pas si je te verrai avant ( j'espère), mais sinon, j'ai hâte de partager un super moment avec toi à voiron, même si nous , on se connait déjà! lol
bisousssssssssssss
juju
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