28 septembre 2008
petite pesée de dimanche dernier (22/09) ...oubliée !!!
ah oui parce que j'ai oublié de noter que j'étais à 103.2kg!!
ah visiblement à chaque fois que je rajoute une date et une pesée sur le tableau, les précédents se mettent à jour..tant pis !!!
hier journée bien remplie !!!
j'ai repris la piscine....et j'y suis restée une bonne heure...
résultat......
* 4 longueurs
* 2 longueurs
* 2 longueurs
* 4 longueurs
* 2 longueurs
soit 14 longueurs de 25m
pour un début j'étais contente.....
et je me suis amusée à compter aussi le nombre de brasses que je fais pour traverser le bassin...24!!
soit 336 mouvements de brasses pour 1heure...
je me suis aussi offert les 2 dvd de step de dessous sur ebay et j'ai essayé vend soir pendant 3/4h !! trop marrant mais aussi trop top!!! j'ai fait les mouvements sans même avoir de step (faut que je m'en trouve un!!) mais c'était trop bien...
ce matin (dim) ça tire un peu dans les cuisses entre le step et la piscine mais c'est que ça a été efficace sans doute ....
à coté de ça j'ai une pêche d'enfer !!! un regain d'énergie impressionnant !!!!! alors autant le mettre à contribution dans le sport...c'est tout benef !!
bon dimanche à toutes et tous !!!!!!
23 septembre 2008
je recherche......
comme je n'ai ni le temps ni l'envie d'aller en salle de gymn, je recherche d'occasion
UN BANC DE STEP et des dvd en français de cours de step...
voici les groupes de muscles que ça fait travailler.....
19 septembre 2008
parce que des photos parlent mieux que des mots......
et que j'ai "enfin" récupéré mon pc !!!!!
désolée on verra encore pas ma tête "alouette" !!! mais le reste on devine déjà que les fesses sont moins "grosses et que le ventre ainsi que la poitrine ont bien dégonflés !!!
je suis bien contente du résultat car c'est dur d'en apprécier le quotidien quand on se voit tous les jours dans le miroir.....
en cliquant sur la photo vous l'aurez en + grand......
08 septembre 2008
Une petite récap à 40j
pour bien commencer la semaine et ma nvelle quinzaine avant photos et nouvelles mesures et pesée
bonne journée à toutes et tous
07 septembre 2008
les mesures du jour....
ben voui aujourd'hui c'était photos, mesures et pesée
alors en 15j ca nous donne
* cuisses -2cm
* bras -1cm
* ventre -5cm
* hanches -2cm
* taille -3cm
* cou -1cm
* poitrine dessous pas bougé
* poitrine dessus -4cm
* poignet pas bougé
* mollets tjs pas bougé
* poids 105.8 à J+39
et j'ai marché pendant 1h aujourd'hui au bord d'un plan d'eau.....
ah oui ce matin aussi j'ai fait une "descente" dans les vêtements de l'été dernier que je n'avais même pas sortis cet été!! mdr!! j'ai ressorti plein de hauts et débardeurs qui vont faire mon affaire ce mois de septembre avec les derniers beaux jours, ainsi qu'un pantacourt en jeans et une robe.....
05 septembre 2008
que c'est difficile..........
mouais aujourd'hui ne sera un post positif...ben oui y'en faut aussi.......
j'ai "enfin" passé ma 1ere dizaine et bon dieu que c'est dur !!!
je mange comme un moineau et depuis 15j..rien nada...à peine 600gs en moins!!! mon moral en prend un coup là......c'est pas cool..........je ne me venge même pas sur le cm de couturière cette fois....pas envie.......
ok je sais faut que ça passe mais bon c'est dur....je pense que je ne m'étais pas assez "préparée" à cet état de fait.....il y en aura des paliers c'est sûr mais je ne l'attendais pas si vite pour le 1er......
